Ritrovare il proprio centro — e imparare a tornarci
Qi gong e le cinque linee del corpo
IL PROGETTO – UN PERCORSO ESPERIENZIALE IN DUE LIVELLI
Qi gong e le cinque linee del corpo
Ritrovare il proprio centro — e imparare a tornarci
I 5 ponti e i 12 fiumi · le linee del Sé
PERCORSO BASE – GLI STRUMENTI
Qi Gong · Stretching dei meridiani · Medicina cinese classica · Mindfulness · Teoria polivagale
(nel livello avanzato → affinerai le tecniche e unirai la fitoterapia agli esercizi)
Komorebi è la parola giapponese per la luce che filtra tra le foglie: non la si affronta, si lascia passare. È l’immagine che dà il nome a questo metodo, e ne dice già il gesto — un lavoro che non forza e non corregge, ma prepara le condizioni perché ciò che si è irrigidito torni a fluire. La formula, che ne è anche la struttura, è respiro, corpo e parola: prima il corpo si muove e si ascolta, poi la parola nomina ciò che ha sentito.
I 5 ponti e i 12 fiumi è un cammino di conoscenza di sé attraverso il corpo, aperto a chiunque, senza competenze pregresse.
Si impara a sentirsi nel corpo, a riconoscere le proprie risorse e a sostenerle; e ciò che se ne ricava — un modo più pieno di ascoltarsi e di prendersi in carico — è un bene che resta.
Per chi già opera nel corpo e nel benessere, è insieme un’esperienza personale e uno sguardo nuovo sul proprio lavoro.
Il metodo raccoglie quattro sorgenti sotto uno stesso sguardo: la medicina cinese classica, che dà la mappa profonda del corpo e dei suoi significati; il Qi Gong dei dodici meridiani — la «spirale dei dodici» — e lo stretching dei meridiani, i gesti concreti sul corpo; la mindfulness, come qualità di ascolto e di presenza; e la teoria polivagale, il ponte con le neuroscienze, che aiuta a riconoscere lo stato del sistema nervoso.
A tenerle insieme, una disciplina costante: distinguere ciò che è misurabile — il respiro che modula il sistema nervoso, la co-regolazione — da ciò che appartiene alla lettura simbolica della tradizione, senza confondere i due piani.
Roberto Poli
Pratica e insegna medicina cinese classica, shiatsu, Tuina, Qi Gong, kinesiologia applicata, digitopressione e stimolazione manuale, fitoterapia e nutrizione ortomolecolare.
Non esercizi da ripetere, ma un criterio.
Attraverso una precisa pratica autoesplorativa imparerai a riconoscere quali esercizi di riequilibrio ti servono, e perché. Oltre alla sequenza completa del Qi Gong, saprai valutare quali esercizi praticare — e quali consegnare.
Le cinque linee del corpo — dal torace all’addome alla pelvi — sono cinque risorse che si imparano a sentire: dall’ascolto emerge quale, di volta in volta, chiede sostegno; e la si sostiene con gesti scelti con criterio, accompagnati dalla parola e portati a casa come una pratica quotidiana, con la costanza di un rimedio.
Percorso base
Tre fine settimana · 45 ore · aperto a tutti. Si impara a sentirsi nel corpo, a esplorare le cinque linee, a praticare il Qi Gong e lo stretching dei meridiani, e a portarsi a casa una pratica personale. Un cammino di crescita che vale per sé, e che per chi opera arricchisce lo sguardo su ogni relazione di cura.
Percorso avanzato
Riprende lo stesso lavoro e lo affina: tecniche di Qi Gong più fini, un’autoesplorazione e un accompagnamento alle cinque linee più sicuri, e l’unione della fitoterapia agli esercizi per sostenere la risorsa. È il livello per chi desidera portare il metodo nel proprio lavoro.
Alle scuole e ai professionisti che vogliano offrire un percorso esperienziale solido e originale; agli operatori del corpo e del benessere che cerchino, prima di una tecnica, una più ampia consapevolezza di sé; e a chiunque desideri conoscersi meglio attraverso il corpo, il movimento e il respiro.
È un’esplorazione personale guidata, che si impara su di sé.
Il percorso base non rilascia una qualifica di operatore e non sostituisce un percorso clinico o psicologico.
Base: 3 fine settimana
45 ore
Sabato e Domenica
- 10-11 ottobre 2026
- 7–8 novembre 2026
- 12–13 dicembre 2026
Sabato dalle ore 10 alle 17
Domenica dalle ore 10 alle 18
Via S. Antonio, 16 Brescia (zona Mompiano)
Sede della Scuola di Naturopatia ConSé